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Psychothérapie

River Majaceite between the towns of El Bosque and Benamahoma on the province of Cadiz, Spain

CYM_Y_h4Psychothérapie 

Une exploration de son monde intérieur dans le but de mieux se connaître, de se libérer des conditionnements et de pouvoir vivre de façon plus pleine, plus audacieuse et surtout, plus consciente et en accord avec ce que nous sommes profondément.

CYM_Y_h4Séances individuelles 

Chaque séance est unique et adaptée aux besoins de la personne.

Cependant, même si ce schéma n’est pas figé, les séances que je propose sont le plus souvent composées de deux parties que je nommerai de façon imagée et quelque peu simpliste:

Une partie « verticale »: la personne, en position assise, est invitée à dire quelques mots sur son vécu actuel dans l’instant et dans sa vie quotidienne. Elle est soutenue par une écoute active et empathique.

Une partie « horizontale »: la personne, en position couchée, les yeux fermés, est invitée à sentir, respirer, accueillir, laisser venir… les sensations, les images, les émotions, les mots… laisser parler le corps, parfois expérimenter certaines positions, certains gestes, une autre façon de respirer… explorer, vivre l’émotion, la respirer, la laisser exister, s’amplifier, se transformer… 

Cette partie se termine par un temps d’intégration et de retour au calme.

Une mise en mots est parfois nécessaire tout de suite et parfois postposée à la séance suivante.

CARACTÉRISTIQUES PRATIQUES DU PARCOURS:

• Le premier rendez-vos est toujours un entretien préliminaire, une séance isolée qui n’engage à aucune suite, ni de ma part, ni de la vôtre

• À la suite de cette première séance, si nous avons l’impression l’un et l’autre de pouvoir faire un travail utile ensemble, il vous sera demandé de vous engager pour 5 séances consécutives au terme desquelles un bilan sera réalisé ensemble.

• Si la décision est alors de poursuivre le chemin, nous déciderons d’une fréquence de rendez-vous et la seule condition à l’arrêt de ceux-ci (par l’un ou par l’autre) sera de mettre en place une séance de clôture.

 

 

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